日本 京阪神（序篇）

下星期五(14/10/2011)就出發往日本大阪了，可是行程還未完全編妥。

大阪府的交通也比得上東京的複雜。因大阪府內，除 JR鐡路、還有私鐵(私人鐵路)及市營(市營鐡路)。每種鐡路又各有不同種類列車，乘坐”特急”列車或”快速”列車需預約或繳付附加費。再加上不同的巴士路線（京都市內主要交通工具），可真要花點時間弄清才可。

關西地區（大阪、京都、神戶、奈良等）內，由不同鐡路公司或地區部門又推出不同的一日或多日旅遊套票。關西地區有Kansai Thru Pass，JR鐡路發行的有JR West Rail Pass、京都市交通局發行的不同乘車券（市巴士專用一日乘車卡、市營地下鐵一日Free Ticket、京都觀光一／二日乘車券、京都地下鐵之嵐電一日券、嵐山一日券）。選購時要配合自訂的行程，又得花一番工夫。

今天兌換部分日元以供未來八天的旅程。相對三年前北海道之旅，日元升了21.7%。難怪香港人明顯減少往日本旅遊。

10/2011  JPY100=HKD10.21 (+8.5% over 1 year)
11/2010 JPY100=HKD9.41 (+12.2% over 21months)
02/2009 JPY100=HKD8.39

▲100円兌換港幣十元

▲兌換了大量現金，真有點懷疑自己是否往日本參與重建工作

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• 日本 京阪神（行程篇）

同學仔溫習班(5-10-2011)

Unit 6 " Rhyme Time"

Five senses (觀感):

• Sight (視覺)
• Hearing (聽覺)
• Taste (味覺)
• Smell (嗅覺)
• Touch  (觸覺)

下載教材：
(5/10/2011)
溫習一 ：默書部份內容
Unit6_RhymeTime.pdf
溫習一附件：貼紙　（適用列印於 HERMA 的 #4459 標籤 - 70mm x 16.9mm）
Unit6_RhymeTime_label.pdf


(6/10/2011)
練習二： 重組生字
HW_5Senses_adj.pdf
練習三：現在式(Present tense)
HW_5Senses_tenses.pdf

《別府》的梅梳打酒

今天剛試了《別府》的梅梳打酒。這酒淡而無味。除苦苦的梳打水加冰之外，這杯東西可說成價值三十五大元的凍梳打水，不喝也吧！

▲《別府》的梅梳打酒

Häagen-Dazs 的小小 Gimmick (小小花招)

剛推出市場不久的 Häagen-Dazs Sensations（流心雪糕），總要試試吧！今次選了款 Chocolat fondant （流心朱古力味）。在雪櫃取出雪糕後要在室溫閒置 5 - 10 分鐘才進食。

之前有同事已經告知不要在室溫放罝太久，雪糕會溶掉。我只是放了 5 分鐘，外層的雪糕已經開始溶。說回味道，雪糕貫徹其品牌一向濃郁的朱古力味。其後把微溶的流漿勻入雪糕內，朱古力味倍增。

但相對其品牌中的《特脆朱古力杏仁雪糕批》，小弟還是覺得後者味覺來得多元化。

▲Chocolat Fondant 流心朱古力味

▲提示您 5-10 分鐘後才進食

▲數分鐘後周邊的雪糕已經溶掉

〔轉載〕燦爛人生

今 年，有朋友完成撒哈拉沙漠馬拉松；有朋友參加尼泊爾 100公里越野賽，又要跑又要划艇；有朋友約我明年去日本京都參加地震一周年紀念馬拉松。這些朋友有一個共通點，他們都踏入中年，在人生下半場愛上馬拉 松。我相信這不是偶然，假如你對中年的定義有疑問，有一個確認的好方法：夜闌人靜的時候，你有否忽然問自己，人生就是這樣？所謂人生跟你以前想像的，好像 有出入。我歡迎你步入中年。

人生大部份時間渾渾噩噩又沉悶，跟我們年輕時所想的有出入。因此，中年人努力從公式化生活中尋找人生意義，他 們不甘只是活着，希望要活得精采。活得精采有很多途徑，例如製造感情第二春一定精采，而且機會多的是，公司內就有三幾個合得來的女同事，但一時精采的代價 可能是家破人亡，稍懂得計數的男人知道自己輸唔起，不過意亂情迷的男人很多時忽然不懂計數。又例如買多部跑車，或許可填補要揸七人車製造出來的空虛感覺， 但實際上未必可行，事關買多部車負擔不起。直至有一日，中年人遇上馬拉松，發現世上原來有一種東西又簡單又燦爛。

成功繫一身無得賴

世事大都模棱兩可，在黑白之間，永遠要在「兩者之間找平衡」，講完自己都唔知道自己在講甚麼，馬拉松則簡單至極，清清楚楚，目標可以量度。走向馬拉松的過程雖然是充滿困難，但成功與否，全維繫在一個人身上，是自己。

我 們活在一個「問責」的年代，在公司發出一個電郵之前，花最多時間考慮的，不是電郵的內容，而是要抄送給哪幾個人，因為要策略性地牽連最多人，確保問責的時 候有人站在自己這一邊。馬拉松問責只關於自己，馬拉松的方程式是投入幾多便得到幾多，清清楚楚，我們知道每日付出的一點點，把我們帶近目標一點點。馬拉松 是人生中少數「無得賴」的東西。

馬拉松當然燦爛，由訓練到比賽當日，都是一個燦爛的過程。一件事要籌備幾個月，甚至更長時間，過程中要不 斷付出，為的是達到一個清晰的目標。在電梯遇到同事，同事不經意問一句：馬拉松操成點？我一時之間不知所措，答不出來，因為我不知從哪裏說起，莫非我要把 所有我為馬拉松做過的一五一十說出來？馬拉松改變了我的飲食習慣、睡眠時間、朋友圈子、星期六晚上的社交活動……最終我選擇了答： Ok啦，操得幾好。馬拉松有幾燦爛，我自己知道便足夠。

馬拉松燦爛至我願意犧牲和付出，因為我在馬拉松中，找到自己在生活中的位置，找到做一件事的意義。或者要人到中年才學識領悟馬拉松的妙處，這種妙處其他人不容易理解。天未光操練，在路上遇到同路人，我們報以一個大家都明白的眼神：畀心機跑吧！

蔡東豪 2011.9.09 逢星期五刊於《蘋果日報》
Source: http://trailwalkerasphilosophy.blogspot.com/2011/09/blog-post_09.html